Ishrana za mršavljenje
20 feb
Susamovo ulje je jestivo ulje napravljeno od semena susama (Sesamum indicum). Nerafinisano, sveže ceđeno susamovo ulje ima lagani, a...
17 feb
Tablica kalorija – koliko kalorija imaju namirnice koje unosite
Količina unetih kalorija je jedan od glavnih faktora ako vam je važno da održite ili izgubite težinu. U tom slučaju imate potrebe na dn...
15 feb
Stevija zaslađivač (Stevia) – prirodna zamena za šećer
Stevija – prirodni zaslađivač bez kalorija! Ako pokušavate da smršate morate smanjiti broj kalorija koje unosite. A jedan od načina ...
12 feb
Paleo dijeta za mršavljenje: pravila, ishrana, jelovnik
Kada idete na paleo dijetu, obično postoje dve svrhe - da vam pomogne da smršate, ali i da vam pomogne da živite zdravije. Uz velike...
09 feb
Želiš da izgubiš kilograme? Koliko kalorija treba uneti?
Unos kalorija predstavlja jednu od najznačajnijih tačaka procesa mršavljenja. Nije važno koji put ste izabrali na putu gubitka kilogram...
06 feb
Kinoa seme: lekovita svojstva, kalorije, priprema, recepti
Ako ste se u poslednje vreme posetili prodavnicu zdrave hrane, verovatno ste naišli na proizvod poznat kao kinoa (quinoa). Bez obzir...
26 jan
Najbolji recepti za čaj od đumbira i njihova primena
Ako već niste, pravo je vreme da otkrijete sve čari čaja od đumbira. Super osvežavajući i mnogostruko koristan, čaj od đumbira može da ...
26 jan
Autofagija: principi, prednosti, dijeta, jelovnik, iskustva
Autofagija je prirodni proces regeneracije koji se dešava na ćelijskom nivou u telu koji obnavlja čitav organizam. Tokom milenijuma...
23 jan
Da li kikiriki goji? Saznajte koliko kalorija imaju kikiriki i kikiriki puter.
Ako ste pronašli ovaj članak, verovatno spadate među one koji umeju da "preteraju" sa grickanjem kikirikija. Najčešće se kikiriki grick...
21 jan
Kako prepoznati pravi keto hleb? Najbolji recepti za pripremu
Na keto dijeti ste ili razmišljate da otpočnete sa njom? Ako ste istražili dovoljno o keto dijeti, uvideli ste da je bazični princip št...