Mnoge dijete su pokazale svoju efikasnost u praksi. Bez obzira na popularnost i mogućnost primene kod svih, pokušaćemo da vam približimo svaku od njih sa jasnim razlozima za i protiv.

Sve dijete o kojima će biti reči su pokazale rezultate kada je u pitanju gubitak kilograma, međutim potrebno je napomenuti da izbor dijete zavisi samo od vas, vašeg načina života i ishrane. Mnogo su veće šanse za uspehom, ako sami izaberete dijetu i uskladite je sa ciljem koji želite da postignete.