Ishrana za mršavljenje
18 jan
Ako je vaš cilj mršavljenje, prva stvar koju treba da uradite je da smanjite unos šećera, a odmah zatim i da povećate unosa proteina....
15 jan
Kajenska paprika kao lek
Kajenska paprika je ljuta paprika koja se koristi kao začin i u medicinske svrhe. Nazvana je po gradu Cayenne u Francuskoj Gvajani. Pr...
09 jan
Koja hrana sakuplja kiselinu u želucu?
Kretanje kiseline iz stomaka u jednjak se naziva refluks kiseline. Ova pojava, koju je većina nas osetila bar ne...
07 jan
Dukanova dijeta – faze, dozvoljene namirnice, iskustva
Dukanova dijeta je popularan plan ishrane koji je formulisao francuski lekar Pjer Dukan (Pierre Dukan). Posebnost ove dijete je ta š...
04 jan
Ko ne sme da koristi đumbir?
Đumbir je biljka koja se sve više uzgaja zbog svog rizoma sa neverovatnim svojstvima. Najčešće se ovaj deo biljk...
30 dec
Hrana koja smanjuje apetit
Kada ste gladni veoma je teško držati se podalje od bilo koje hrane koja vam je pri ruci, čak i ako je nezdrava. Ako vam se čini da ...
26 dec
Recept za zdrav domaći majonez sa maslinovim uljem
Da li ste ikada pravili domaći majonez sa maslinovim uljem? Evo savršene prilike za to. Kupljeni majonez ne samo da sadrži dodate še...
29 nov
Batat – slatki krompir: kalorije, priprema, recepti
Bilo da koristite batat u nekom fensi jelu ili samo ispečete jedan u rerni za brzu večeru, znajte da koristite povrće koje je veoma zdr...
23 nov
Ovsene pahuljice: koristi, kalorije, način pripreme, recepti
Ovsene pahuljice su mnogima čest izbor za doručak ili večeru, pa nije loše saznati kakve koristi nam donose.
16 nov
Dobre masti za mršavljenje!
Koliko dugo bezuspešno pokušavate da izgubite kilograme? Gladujete, vežbate, a ipak se gojite? Ako želite da prekinete ovaj začaran...