Suncokretove semenke za šta su dobre i da li su zdrave?

Suncokret (Helianthus annuus) potiče iz Severne Amerike i veoma je otporna biljka koja može da raste…

Zdrave salate za mršavljenje – izdvojeni recepti

Svi koji su bili na nekoj dijeti, svesni su da zdrave salate za mršavljenje moraju da…

Izgubite težinu i sačuvajte zdravlje – vozeći bicikl!

Bicikl je mnogo više od ekološki prihvatljivog prevoznog sredstva. Ako ste u pokretu – činite već…

Čaj od matičnjaka: svojstva i pomoć u mršavljenju

Matičnjak spada u krug najmoćnijih biljaka i u obliku čaja se upotrebljava za dobrobiti i umu…

Keto piletina sa satay sosom – recept dve varijante

Keto piletina na različite načine čini ovu dijetu veoma prihvatljivom. To što ste odabrali keto dijetu…

Kako ubrzati metabolizam i izgubiti višak kilograma?

Premda se radi o esencijalnom procesu za organizam, veoma je važno i pitanje kako ubrzati metabolizam.…

Hleb bez brašna idealan za vegane i većinu dijeta za mršavljenje

Za sve one koji žele sami da pripreme zdrav hleb, donosimo jedan zanimljiv i proveren recept.…

Zašto se gojimo i kako da spečimo to?

Šta god ko mislio i sa kojeg aspekta gledao, najbitniji faktor koji utiče na povećanje telesne…

Da li pasulj ima gluten i koliko kalorija sadrži?

Pasulj je mnogima omiljena namirnica i česta na našim trpezama, a sigurno većina ne zna da…

Lanene semenke-sastav, kalorije, zdravstvene prednosti i ko ih treba izbegavati

Lanene semenke ili laneno seme nalazi sve više mesta u našoj ishrani. Radi se o hranljivoj…