Ishrana za mršavljenje
20 okt
Da li ste znali da su jaja superhrana? Jaja su zdrava, dobra za vas i veoma zahvalna kada je u pitanju pronalaženje ukusnih načina da i...
16 okt
Supa od luka
Supe od najrazličitijeg povrća su prisutne u mnogim dijetama. Nezavisno od toga da li se radi o dijeti koja ima za cilj popravljanje ne...
15 okt
Uticaj DASH dijete na krvni pritisak i gubitak kilograma
DASH dijeta često prolazi neopaženo kada je reč o najefikasnijim dijetama. Uvek kada se povede reč o najpopularnijim dijetama, pre drug...
10 okt
Koje voće jesti u dijeti?
Vreme je za užinu? Sveže ili blago prerađeno voće predstavlja idealan izbor. Voće uopšteno je dobar izvor hranljivih materija koje su n...
10 okt
Zašto preskakanje obroka nije zdravo?
Kako preskakanje obroka utiče na vaše telo?
Preskakanje obroka deluje kao prava stvar za ljude koji pokušavaju da smršaju. Na kraju kr...
09 okt
Kako smanjiti unos šećera?
Smanjite unos šećera: 8 saveta koji zaista vrede!
Smatra se da, u proseku, odrasli u Srbiji konzumiraju više nego duplo od preporučene...
09 okt
Zdrav doručak za mršavljenje
Često ste čuli da je efikasan gubitak kilograma zasnovan na jednostvanoj premisi - uneti manje kalorija nego što potrošite. Jasno va...