Ishrana za mršavljenje
28 mar
Piletina u susamu koja je apsolutni dokaz da ćete na hrono dijeti uživati u ukusima i količini hrane. Ovaj izuzetno jednostavan recept ...
24 mar
Amarant: nutritivna vrednost, lekovita svojstva, priprema
Amarant se najviše konzumira u Indiji i u Južnoj Americi i Africi. Smatra se da je hranljiviji u poređenju sa drugim osnovnim namirnica...
21 mar
Šta je mediteranska dijeta? Jelovnik za 7 dana za zdravo srce i gubitak kilograma.
Dijete koje smo do sada obrađivali se najčešće zasnivaju na restrikciji određenih namirnica. Neke se dijete ipak zasnivaju i na drugim ...
20 mar
Ishrana po krvnim grupama (0, A, B, AB) – istina ili zabluda
Dr Peter J. D'Adamo napisao je knjigu pod nazivom "Eat right for you blood type", odnosno "Ishrana po krvnim grupama". U ovoj knjizi...
14 mar
Napravite hrono hleb po isprobanom receptu
Apsolutno je tačno da hleb sadrži dosta ugljenih hidrata i kalorija, pa se njegova upotreba treba svesti na mini...
12 mar
Vitamin K u hrani: Gde najviše ima vitamina K?
Vitamin K je esencijalni vitamin rastvorljiv u mastima. Identifikovan je '30-ih godina prošlog veka kao promoter zgrušavanja krvi (K do...
08 mar
Hrono dijeta za savršenu liniju – osnovna pravila
Osnovni motivi osoba koje žele da otpočnu sa dijetom su gubljenje kilograma, rešavanje zdravstvenih problema ili održavanje opšteg zdra...
04 mar
Da li je sukraloza (E955) dobra ili loša za vas?
Veštački zaslađivač sukraloza. Kako se sve više ljudi bori sa prekomernom težinom, čini se da se mnogi od nas okreću proizvodima ko...
03 mar
Salata od maslačka – zdrava i ukusna. Izaberite recept!
Fascinantna je činjenica da svi znamo za maslačak, a veoma malo nas zna kakve mogućnosti nudi ova biljka. Kako iz...
02 mar
Proteinska hrana za mišiće biljnog i životinjskog porekla
Dok pokušavate da izgradite mišiće unos prave hrane jedna je od najvažnijih stvari. Ideja pravilne ishrane za izgradnju mišića obuhv...