Sonoma dijeta je zasnovana na mediteranskoj ishrani i stavlja naglasak na ishranu celovitim namirnicama bogatim hranljivim…
Аутор: Uređivački tim
Uređivački tim pokriva najnovije vesti o zdravlju, ishrani, dijetama i fitnesu. Na usluzi svima koji žele da smršaju na zdrav i proveren način.
Reishi gljiva: upotreba, nuspojave, recept za čaj
Stotinama godina, reishi gljiva je bila među nekoliko lekovitih gljiva koje su se koristile u tradicionalnoj…
Integralni krekeri sa semenkama – zdravo i jednostavno
Najrazličitiji krekeri su pogodni ako ste na hrono israni. Možete ih jesti uz doručak, ručak ili…
UN dijeta po danima: pravila, jelovnik, iskustva, saveti
Un dijeta je prvi put objavljena 2000. godine i nakon toga je stekla veliku popularnost. Tome…
Hrono mafini sa slaninom
Brzo ćete otkriti da su mafini sastavni deo svakog hrono jelovnika. Postoji pregršt divnih recepata. Možda…
Grelin hormon gladi: Kako smanjiti nivo grelina?
Da li ste ikada razmišljali o tome šta nas zapravo čini gladnim? Koja je prirodna supstanca…
Leptin hormon sitosti: Otpornost na leptin i gojaznost
Leptin, koji se naziva i hormon sitosti, stvaraju masne ćelije (adipociti) koje pomažu u regulisanju energetske…
Piletina sa susamom je super ukusan hrono obrok
Piletina u susamu koja je apsolutni dokaz da ćete na hrono dijeti uživati u ukusima i…
Amarant: nutritivna vrednost, lekovita svojstva, priprema
Amarant se najviše konzumira u Indiji i u Južnoj Americi i Africi. Smatra se da je…
Šta je mediteranska dijeta? Jelovnik za 7 dana za zdravo srce i gubitak kilograma.
Dijete koje smo do sada obrađivali se najčešće zasnivaju na restrikciji određenih namirnica. Neke se dijete…