Kopriva kao lek: nutritivna vrednost, kad se bere, recepti

Kopriva (Urtica dioica) je od davnina poznata kao lek. Raste u blagoj do umerenoj klimi širom…

Grčevi u mišićima: uzroci i kako ih sprečiti

Grčevi u mišićima su iznenadne, nevoljne kontrakcije koje su često praćene bolom. Iako mogu biti prilično…

Preskakanje vijače za početnike: Vežba sa top rezultatima

Preskakanje vijače nije samo za decu. Ova vežba je odličan dodatak vašem fitnes programu i pomaže…

Kako napraviti med od maslačka? Saznajte recept

U ovim periodima godine, maslačaka je pregršt na našim livadama. Na svakoj omanjoj zelenoj površini ćete…

Sonoma dijeta: faze, namirnice, jelovnik, prednosti i mane

Sonoma dijeta je zasnovana na mediteranskoj ishrani i stavlja naglasak na ishranu celovitim namirnicama bogatim hranljivim…

Reishi gljiva: upotreba, nuspojave, recept za čaj

Stotinama godina, reishi gljiva je bila među nekoliko lekovitih gljiva koje su se koristile u tradicionalnoj…

Integralni krekeri sa semenkama – zdravo i jednostavno

Najrazličitiji krekeri su pogodni ako ste na hrono israni. Možete ih jesti uz doručak, ručak ili…

UN dijeta po danima: pravila, jelovnik, iskustva, saveti

Un dijeta je prvi put objavljena 2000. godine i nakon toga je stekla veliku popularnost. Tome…

Hrono mafini sa slaninom

Brzo ćete otkriti da su mafini sastavni deo svakog hrono jelovnika. Postoji pregršt divnih recepata. Možda…

Grelin hormon gladi: Kako smanjiti nivo grelina?

Da li ste ikada razmišljali o tome šta nas zapravo čini gladnim? Koja je prirodna supstanca…