Susamovo ulje kao lek za srce, zglobove, kožu, kosu

Susamovo ulje je jestivo ulje napravljeno od semena susama (Sesamum indicum). Nerafinisano, sveže ceđeno susamovo ulje…

Autofagija: principi, prednosti, dijeta, jelovnik, iskustva

Autofagija je prirodni proces regeneracije koji se dešava na ćelijskom nivou u telu koji obnavlja čitav…

Kajenska paprika kao lek

Kajenska paprika je ljuta paprika koja se koristi kao začin i u medicinske svrhe. Nazvana je…

Koja hrana sakuplja kiselinu u želucu?

Kretanje kiseline iz stomaka u jednjak se naziva refluks kiseline. Ova pojava, koju je većina nas…

Crna čokolada kao lek

Ne postoji apsolutno ništa što tabla dobre stare čokolade ne može da reši! Čokolada se dobija…

Zašto je svakodnevno hodanje zdravo?

Hodanje koristi svakom delu tela od glave do pete. Svaki korak koji napravite čini za vaše…

Kako sačuvati i poboljšati zdravlje creva? Saveti!

Zdravlje creva je opšti izraz koji se odnosi na stanje zdravlja vašeg sistema za varenje. Digestivni…

Kurkuma kao lek

Poznat po jarko žutoj boji, kurkuma je začin koji se obično koristi u bliskoistočnoj i indijskoj…

Šta je emocionalno prejedanje i kako ga izlečiti?

Ako ste ikada posegnuli za hranom koja će vam pomoći da se osećate bolje ili ste…

Zdravi i štetni ugljeni hidrati – kako pravilno izabrati

Ugljeni hidrati imaju veliku ulogu u očuvanju zdravlja, zato im je potrebno posvetiti posebnu pažnju u…