Bicikl je mnogo više od ekološki prihvatljivog prevoznog sredstva. Ako ste u pokretu – činite već…
Kategorija: Trening
Grčevi u mišićima: uzroci i kako ih sprečiti
Grčevi u mišićima su iznenadne, nevoljne kontrakcije koje su često praćene bolom. Iako mogu biti prilično…
Preskakanje vijače za početnike: Vežba sa top rezultatima
Preskakanje vijače nije samo za decu. Ova vežba je odličan dodatak vašem fitnes programu i pomaže…
Tabata trening – 4 minuta visokog intenziteta vežbanja
Da li je zaista dovoljno samo 4 minuta? Tabata trening je sa razlogom postao izuzetno popularan.…
Pitali smo stručnjake – ovo su najbolje joga vežbe za mršavljenje
Mnogi danas vide jogu kao savršeno rešenje za poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja. Svakako da pronalazi…