Ovsene pahuljice: koristi, kalorije, način pripreme, recepti
Ovsene pahuljice su mnogima čest izbor za doručak ili večeru, pa nije loše saznati kakve koristi nam donose.
23 nov
Posts by Uređivački tim
22 nov
Kako sačuvati i poboljšati zdravlje creva? Saveti!
Zdravlje creva je opšti izraz koji se odnosi na stanje zdravlja vašeg sistema za varenje. Digestivni trakt ima delikatnu ravnotežu bakt...
19 nov
Šta je jojo efekat dijete i kako ga sprečiti?
Sigurno vam se dešavalo da držite dijetu, uspete da smršate nekoliko kilograma, a onda čim počnete normalno da jedete težina se vrati n...
17 nov
Tabata trening – 4 minuta visokog intenziteta vežbanja
Da li je zaista dovoljno samo 4 minuta? Tabata trening je sa razlogom postao izuzetno popularan. Pročitajte šta ...
16 nov
Dobre masti za mršavljenje!
Koliko dugo bezuspešno pokušavate da izgubite kilograme? Gladujete, vežbate, a ipak se gojite? Ako želite da prekinete ovaj začaran...
15 nov
Kurkuma kao lek
Poznat po jarko žutoj boji, kurkuma je začin koji se obično koristi u bliskoistočnoj i indijskoj kuhinji. Dobija se iz korena biljke Cu...
13 nov
Šta jesti na keto dijeti, a šta treba izbegavati?
Na početku keto dijete sigurno ćete imati problema sa odlaskom u prodavnicu, jer gde god da se okrenete sve "puca" od ugljenih hidrata....
11 nov
Dijetetska vlakna: Rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna
Verovatno ste čuli da su dijetetska vlakna dobra za vaš stomak, ali da li ste znali da njihove zdravstvene koristi idu mnogo dalje od t...
09 nov
Šta je emocionalno prejedanje i kako ga izlečiti?
Ako ste ikada posegnuli za hranom koja će vam pomoći da se osećate bolje ili ste proslavili neki događaj odlaskom na desert, doživeli s...
07 nov
Keto dijeta jelovnik za 7 dana
Ako ste rešili da se oslobodite viška kilograma i povećate svoju energiju na pravom ste mestu. Keto dijete je potvrđen način skidanja k...