Ako ste ikada pokušali da prestanete da pušite, znate koliko to može da bude teško. Nikotinska…
Autor: Uređivački tim
Uređivački tim pokriva najnovije vesti o zdravlju, ishrani, dijetama i fitnesu. Na usluzi svima koji žele da smršaju na zdrav i proveren način.
Kako smanjiti apetit na prirodan način?
Ništa nije važnije od unosa kalorija kada je mršavljenje u pitanju, a smanjivanje apetita može biti…
Pitali smo stručnjake – ovo su najbolje joga vežbe za mršavljenje
Mnogi danas vide jogu kao savršeno rešenje za poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja. Svakako da pronalazi…
BMI (Indeks telesne mase)
Indeks telesne mase (BMI) pokazuje odnos između težine i visine odrasle osobe. BMI je smislio Adolf…
Koje voće jesti u dijeti?
Vreme je za užinu? Sveže ili blago prerađeno voće predstavlja idealan izbor. Voće uopšteno je dobar…
Zašto preskakanje obroka nije zdravo?
Kako preskakanje obroka utiče na vaše telo? Preskakanje obroka deluje kao prava stvar za ljude koji…
Kako smanjiti unos šećera?
Smanjite unos šećera: 8 saveta koji zaista vrede! Smatra se da, u proseku, odrasli u Srbiji…
Zdrav doručak za mršavljenje
Često ste čuli da je efikasan gubitak kilograma zasnovan na jednostvanoj premisi – uneti manje kalorija…
Koliko vode treba piti dnevno?
Pijte dosta vode tokom celog dana da biste izbegli dehidrataciju Voda možda nije najuzbudljiviji napitak (neko…